Burnout

01. Individuelle Wege aus dem Burnout

Sie fühlen sich anhaltend erschöpft, gestresst oder überfordert. Schleichend sind Ängste, Schlafstörungen oder somatische Beschwerden Teil Ihres Alltags geworden. Mit Kunsttherapie finden Sie einen neuen Zugang zu sich selbst. Das Gestalten mit sinnlichen Materialien verbindet Sie mit Ihrem Selbstvertrauen und Ihrer Freude, sodass Sie wieder zur Ruhe kommen. Ohne Leistungsdruck lernen Sie Ihren eignen Ausdruck kennen, der Sie mit Ihren Qualitäten und Stärken verbindet. Ich arbeite mit Ihnen zudem an Entspannungstechniken. Über das Gestalten verankern wir Ihre Lebensvisionen und prüfen Ihre persönlichen Bewertungs- und Wertesysteme. Der künstlerische Gestaltungsprozess fördert Freude, Selbstvertrauen und Lebenslust.

02. Wiedereinstieg in den beruflichen und privaten Alltag

Die Zeit nach einem Burnout ist entscheidend. Dann geht es darum, angestrebte Veränderungen wirklich umzusetzen. Sie sind Experte oder Expertin für Ihre neuen Lebensideen. Ich unterstütze Sie dabei, an Ihren Ideen dranzubleiben, sie auszuprobieren und nicht den Mut zu verlieren, wenn etwas noch zu ungewohnt ist. Die gestalterische Erfahrung im kunstanalogen Coaching stärkt und konkretisiert Ihre Handlungskompetenzen und Themen beim Wiedereinstieg.